Segons un estudi de la Universitat d'Alberta (Canadà), beure una copa de vi equivaldria a una hora d'exercici al gimnàs, pel que fa als beneficis que ens aporta. Acabem de deixar enrere gener, el mes per excel·lència en què la gent s'apunta al gimnàs amb la intenció de complir el propòsit de portar una vida més saludable. No obstant això, a hores d'ara ja són molts als quals els costa anar amb freqüència, o que fins i tot han desistit en l'intent.
No obstant això, tenim una bona notícia per a totes aquestes persones. I és que, segons ha demostrat un estudi, prendre una copa de vi equivaldria a una hora exercitant-se al gimnàs.
Un grup d'investigadors de la Universitat d'Alberta (Canadà) han arribat a la conclusió que en el vi es troba un complex anomenat resveratrol, que fa que millorin les funcions del cor, els ossos i els músculs, actuant de la mateixa manera que com quan anem al gimnàs.
El responsable de l'estudi, Jason Dyck, ha assegurat que "el resveratrol podria ajudar a les poblacions de pacients que volen fer exercici però són físicament incapaços, i podria simular els beneficis de l'esport per a ells". Aquest mateix compost que es troba en el vi el podem trobar també en altres aliments com els cacauets, les nous, la xocolata pur, i el raïm.
El resveratrol ens aporta alguns dels beneficis de practicar esport. Per exemple, ens ajuda a reforçar el sistema cardiovascular. A més, també serveix per combatre el sobrepès, actua com a antioxidant i millora la circulació. QUE.ES
Tags:
COLLONADES
Y una hora de hacer el amor, con todo el respeto, el cariño, la amistad, la contemplación, la ternura, el desgaste del aguante, y las ganas de agradar,,,equivalen a tres...
Un abrazo
salut